Mezi 16. a 20. srpnem probíhalo v Nymburku soustředění české juniorské reprezentace. Pozvánku dostaly i dvě naše hráčky: Míša Zelinková a Berta Ausbergerová. Holky se připravovaly pod vedením trenérů Tomasze Mendreka, Petra Báši, Markéty Osičkové a Hany Musilové. Náročný program obě zvládly se ctí a navázaly na předchozí tvrdou letní přípravu. Svoje dojmy z necelého týdne stráveného v Nymburku popsala Míša:

„Soustředění nám začalo v sobotu a už chvíli po příjezdu nás čekal první trénink a potom hodinový výklus podél řeky. Skoro každý večer se pak konala schůzka, kde jsme probírali turnaje, párové hráče na další sezónu atd. Po schůzce následovala vytoužená regenerace v podobě sauny, vířivky, nebo bazénu. Pak rychle do postele a už jsme se mohli „těšit“ na ranní rozcvičku ;-). Dvakrát se jednalo o půl hodinový běh a protažení, dvakrát jsme měli hodinový trénink od půl sedmé do půl osmé (po běhu následovala ještě nějaká cvičení, třeba jsme dělali odrazy v písku…)

Po nedělním náročném programu jsme měli možnost večer shlédnout českou basketbalovou reprezentaci v utkání proti Maďarsku, což bylo příjemné zpestření.

V pondělí dopoledne jsme si s Bertou zkusily intervalový trénink, který byl pro nás novinkou. Těžké, ale bavilo nás to a zvládly jsme to!

Také jsme všichni podstoupili řadu kondičních testů, které jsme absolvovali v jednotlivých tréninkových fázích převážně venku. Jmenovitě: sprint na 50 m a 100 m, 400 m, 800 m, 12minutovka, hod medicinbalem, hloubka předklonu, skok do dálky, švihadlo – počet přeskoků za 3 min, počet dvojšvihů za 1 min, kdo dá – trojšvih (jeden jsem zvládla;-)), počet leh-sedů za 2 min, kdo dá kolik kliků … Snad jsem na nic nezapomněla.

Úterní ráno se neobešlo bez ranního běhu a náročného dopoledního tréninku, odpolední trénink byl pak pouze zapasový, zakončený 10minutovým korejským během.

V Nymburku bylo letos přítomno opravdu hodně sportovců, včetně izraelských basketbalistů. Tyto basketbalisty rozhodně nešlo téměř každou noc na chodbách centra přeslechnout, vše vyvrcholilo v noci z neděle na pondělí, kdy mě o půl jedné v noci vzbudil jakýsi podivný, silně nepříjemný pískot, který se rozléhal po celém areálu. Další den sem se dozvěděla, že to nebyl sen, nad čím jsem také uvažovala, ale alarm, který spustili. Byla jsem pěkně naštvaná a nevyspalá!

Soustředění bylo těžké, ale po dávce náročných cvičení, intervalového tréninku a ranních výběhů je pocit dobrý. Minimálně takový, že jsem to přežily!:D. Bohužel mi už více dní nebylo úplně dobře, takže jsem závěrečný středeční dopolední program už musela vynechat, vyklubala se z toho angína:/.“

UPDATE: přidáváme ještě stručné dojmy druhé naší reprezentantky, Berty:

„Připojuji se k Míše a posílám pár postřehů z repre soustředění. Asi nemá cenu popisovat znovu jednotlivé tréninkové jednotky (to už za mě udělala Míša), ale přeci jen se vrátím k činnostem, které byly z mého pohledu nové.

I když jsem ranní ptáče tak mě překvapila intenzita a hlavně délka tréninku před snídaní. Já hladovec, bych po první půlhodině ohlodala kůru stromů a zapila to vodou z potoka – a to jsme byli v půlce tréninku. Ač jsem byla vybavená banány a sušenkami, energie jsem potřebovala více.

Bylo pro mě naopak příjemné, že trenéři byli celkem tři a každý volil jiný přístup, rytmus a styl tréninku. Hlavně herní příprava mě strašně bavila. Bylo to náročné, ale velice pestré. Bylo fajn, že jsme byly s Míšou dvě z jednoho oddílu a mohly jsme se vzájemně podporovat.

Jinak v Nymburce je tradičně skvělé jídlo a dobrá regenerace (vířivky, bazén, sauna), což naše těla fakt ocenila.

Makaly jsme co to dalo a doufám, že jsme obstály.“