Termín: 2.-6. července (st-ne)
Přihlášky: do konce května na e-mailu tomus@seznam.cz
Časový plán: středa večer cca do 19 h – příjezd na chaloupku a ubytování; neděle odpoledne cca 15 h – zakončení soustředění a odjezd
Místo: Havlíčkova Borová (přesná adresa Horní obec 125)
Organizace: tréninky připraví a povede Tomáš Krajča
Ubytování: do 10 lidí se vejde do postelí v chaloupce; pokud bude zájemců více, stačí si vzít nafukovačku/molitan + spacák -> na půdě můžeme ubytovat prakticky nekonečný počet lidí
Stravování: stejně jako loni, vařit si budeme sami. Až bude znám počet účastníků, připravíme jídelníček a nakoupíme suroviny pro obědy a večeře. Snídaně + svačiny atd. každý ve vlastní režii. Voda je v Borové pitná a moc dobrá, takže pro tréninkové účely petku sebou a jste „za vodou“
Tréninky: kondiční program bude zahrnovat cvičení na rychlost, rychlostní vytrvalost i sílu. Proběhneme se přitom v blízkém lese, využijeme fotbalového hřiště i krásného kopečku u kostela a dojde i na švihadla, posilovací gumy a jiné speciality. V odpoledních/večerních hodinách vyrazíme vyplavat únavu na některé z blízkých míst ke koupání. Program je flexibilní a přizpůsobuje se věku účastníků (už loni jsme měli velké věkové rozpětí, nemusíte se bát, že by třináctileté děti polykaly stejné dávky jako já ).
Cena: podobně jako loni vzhledem k programu symbolická, leč dopředu obtížně spočitatelná. Společně se složíme na jídlo; každá skupina pak přispěje na cestu svému dovozu/odvozu. Pro zajímavost, loni to vycházelo asi 250 korun na osobu za 4 dny soustředění + doprava, letos to bude asi podobné.

Stručně ještě odpověď na pár otázek/oblíbených výroků:

Kdo by měl jet?
– každý, kdo to se svým badmintonem myslí vážně. Cílem není se za 4 dny odrovnat, ale načerpat kondici a získat také náměty na vlastní cvičení, odhalit své rezervy a naopak i silné stránky.

Když mně se na kondiční nechce…
– samozřejmě chápu, že pro někoho představa strávit 4 dny pouze běháním není příliš lákavá. Argumentů pro je ale mnohem více:
– v Borové je krásně a vše podstatné se odehrává venku, v přírodě, na čerstvém vzduchu
– jde o společensky nezapomenutelnou akci (novou porci Černých historek už mám nachystanou)
– sami se ve stejném rozsahu běhat nikdy nepřinutíte; parta a vzájemné soutěžení vám pomůže dosáhnout věcí, o kterých jste netušili, že je v sobě máte

Co potřebuji sebou?
– boty vhodné na běhání venku
– spacák + event. karimatku/matraci/molitan (jen při vyšším počtu účastníků)
– dostatek sportovního oblečení; vč. teplákové soupravy, ručníky (aspoň dva)
– švihadlo
– posilovací gumu (zásobu obojího máme, ale jistota je jistota)
– plavky!
– zábavnou společenskou hru – čím víc se nám jich sejde, tím líp
– náplasti a jiná protipuchýřová opatření; podle vlastní potřeby různé gely a koňské masti (standardně vybavenou lékárnu povezeme sebou)
– dobrou náladu a odhodlání

Co nepotřebuji?
– kolo; na cyklistické výlety tentokrát nedojde
– počítač s mobilním internetem (signál je u nás na chaloupce minimální až žádný)
– mrzutou náladu a kňourání. jsme sportovci, no kurňa, ne?

Jak se přihlásit?
– Prostřednictvím e-mailu – tomus@seznam.cz. Cca začátkem nebo v průběhu června pak s účastníky doladíme dopravu; tak aby se jelo v co nejmenším počtu vozidel. Zároveň už bude možné spočítat i cenu.